健身时,一点也不寂寞,和自己的身体交流都忙不过来呢。
去健身房久了,难免会认识几个同一时间出现的健友。但健身时不希望有人搭话,微笑和眼神的招呼,就可以了
你可以很帅很高调很交际花,也可以很酷很低调很自我。每个人性格不同,不要装逼,不要强迫自己做什么,你是来健身的,不是来演出的,放松自己。
某些人不懂,他就不是来全心锻炼的,是来交朋友拓展生活纬度的?对这些死鬼连微笑和眼神都可以免了,带上耳机,干扰更少。
组间休息时,不要眼神空洞。边听音乐边思考下一组需要注意的方面。姿势全程准确、注意力集中在目标肌肉上,就像我一个健友说的“最后几下强迫次数感觉把哑铃的汁都拧出来了”。啧啧。

运动耳机
1便捷和舒适度、头戴式的,不要两根线想晃来晃去。
2音质、Gym music、Best Workout music动感一点,但不至于激烈。
3防水防汗溅。4入耳式设计或骨感设计,不喜欢直接把耳机攮近耳洞里。
我不是手机形影不离的人,不需要蓝牙功能, 所以需要自带较大的内存空间。
#sony Walkman系列运动耳机
目前在用这个