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  • aaronvei pm6:10 on 2016-11-27 链接地址 | 回复
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    训练记录 

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  • aaronvei am1:12 on 2016-11-23 链接地址 | 回复
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    箭步蹲,这个动作太刺激了, 四天了依然能感觉到大腿有微酸。不错的。以后固定到深蹲之后做。

    这周还尝试了肱三肱二放在一天做超级组。

     
  • aaronvei am6:37 on 2016-11-03 链接地址 | 回复
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    韦德训练法32条详解 

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  • aaronvei am1:56 on 2016-09-19 链接地址 | 回复
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    原来网球并不是我认为的那样,并不是“娘炮运动”。
    虽然它不像跑步那样畅爽,不像重器械一样刺激,但的确很适合男人呢
    姑娘们击球时发出的性感叫声。。。
    我觉得我爱上网球运动了。

     
  • aaronvei pm6:04 on 2016-09-17 链接地址 | 回复
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    这两天运动量很大,所以用餐时间都不觉得饿,运动强度过高,就会这样。
    谁会拒绝在这种情形下来几罐啤酒当晚餐呢。

     
  • aaronvei am5:59 on 2016-09-09 链接地址 | 回复
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    侦测多种偷拍,窃听,跟踪器材,如针孔摄影机镜头,无线窃听器,汽车卫星定位追踪器,GPS / AGPS追踪器。
    it_security_04092014-2

     
  • aaronvei pm11:28 on 2016-08-20 链接地址 | 回复
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    今天唯一的大型运动是进食和洗澡…今天是我的高热量进食日,因此入睡之前也可以无节制饮酒。不存在什么不可以。
    我不记得是谁发明这个健身周期定律的,很显然,他是个天才!!

     
  • aaronvei pm6:02 on 2016-08-13 链接地址 | 回复
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    小时候,母亲给我买电玩,长大一点,我可能是周边第一个拥有电脑的孩子啦,好像从来没有听她说过我不可以玩这些。
    记得那时中国各色戒网中心,戒网医院,戒网夏令营,还有各路心理法学家背书,中老年爱心人士嚷嚷“都是为了你们好”送自己家孩子去戒网。
    后来,智能手机普及,再没人嚷嚷了。笑死

    这次回家,观察母亲上网越来越频繁,起床先刷手机朋友圈,然后打开全民K歌收礼回谢,吃完早茶,笔记本上听歌,下午基本看剧。

    买了ipad送她。不得不说,目前平板,真的只有ipad比较好呢,而苹果的手机越来不讨人喜欢了。
    一物一用,什么东西干什么用
    手机——本质其实就是接电话的,移动支付包括在内。乔布斯逝世之前苹果很好的坚持这一点。没有乔布斯的苹果最终对三星妥协,出了大屏幕手机。
    我不喜欢大屏幕手机,打电话嫌大,上网嫌小,对google Nexus 一直情有独钟滴。不过还是感谢大屏幕手机让互联网普及了。
    笔记本—-其实在商务应用上比较到位,不适合专门拿来看剧听歌。这个才是看剧听歌滴,哇哈哈—-  android投影仪

     

     
  • aaronvei pm6:09 on 2016-08-12 链接地址 | 回复
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    鹿王 

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  • aaronvei am8:38 on 2016-05-13 链接地址 | 回复
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    健身成了生活新宠 

    今天开始减脂

    每周训练3次,体质15% 每天也只能磕2200大卡左右。这周开始只吃牛排和鸡胸,不吃碳水了。

    851411540_40166_6805953636958223485

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