Tagged: s Toggle Comment Threads | 键盘快捷键

  • aaronvei pm11:59 on 2017-07-10 链接地址 | 回复
    Tags: , s   

    今天去健身遇到好久不见的朋友

     
  • aaronvei pm4:49 on 2017-06-28 链接地址 | 回复
    Tags: s   

    一周没有去健身
    今天,我还是去了。虽然肋骨和肩胛骨依然有些不适
    我决定退回“背、腿、胸”三循环,练三休1

     
  • aaronvei pm11:24 on 2017-06-21 链接地址 | 回复
    Tags: s   

    运动受伤是难免的,但如果你是非常谨慎的人,其实健力、健美是比跑步游泳更安全的运动。
    遗憾的是,我不是一个非常谨慎的人,我太追求运动表现,甚至愿意牺牲一些规则,
    在前天的胸部训练日我受伤了,肋骨肌什么的,医生说因为“累计过劳”,就像皮筋绷的太久太紧,最终会断掉。
    前天、昨天、甚至今天早上,我的心理压力非常大,以为以后无法在健力了,肋骨真的是,呼吸都会疼。
    今天下午开始好转,心情稍微好了一些,瞬间又开始陶醉在身体自我修复的强大能力中。真的是没救了我。
    这三天我的饮食热量提高到每天3000大卡(之前是1700大卡),睡眠每天10小时。(我一般睡觉5-7小时。属于睡眠少的人)
    我发现身体不适,身体就会自己去寻求睡眠,睡眠又是最好的身体修复方式。

     
  • aaronvei pm9:27 on 2017-06-19 链接地址 | 回复
    Tags: s   

    今天捡到一个钱夹
    现在人都怎么了,都特么网络付费,身上现金还不到1千。
    还有几张死难看的情侣大头贴,恶心死人了。垃圾男女。
    给路边警务站了,一个小瘪三拉住我,问东问西的
    我解释说我的车就停在路边,找个停车位再回来。
    警务站非建在十字路口中央右转一点点的交通要道口上。
    谁特么还回去啊。

     
  • aaronvei pm12:02 on 2017-06-13 链接地址 | 回复
    Tags: s   

    最烦有人说练腿深蹲,JJ会硬,女人受不了什么的。
    搞得别人深蹲都是在治疗阳痿早泄一样。恶心死了,
    跑步,性欲强;深蹲,JJ硬;硬拉,啪啪猛;
    什么都能和生殖器播种繁殖能力交合在一起,强调这方面。

    ————————-
    今天是练腿日!!

    前天和我一起练胸的胸肌哥,今天又在练胸,由于只练胸,而背部肌群弱,肩膀被胸肌向前卷起来,形成“圆肩”。但我是不敢告诉他的,练了好几年的老前辈呢。
    我老虽然目前卧推重量不如旷日时久的胸肌哥,但胸肌是很可观的,舒展的肩膀,显得我的三角肌异常凶猛,肱三头像翅膀一样在三角肌下端,哇嘎哈卡。两条健硕的大腿,这力量的源泉支撑起身体,阳气冲天,简直可以举起太阳。,,。就如 神创造男人时希望的那样。

    有见说,“深蹲,是人类欲望的极端表现”。哎呀,练完腿,自负傲慢无耻的我,体内的激素还需要一点时间恢复正常。

    没错的,一个刚刚练完腿的男人是傲视一切的,走出健身房的片刻,有种““君王已退朝,百姓请自理”的刚觉~~!!!

     
  • aaronvei pm12:54 on 2017-06-12 链接地址 | 回复
    Tags: s   

    准备买个运动秒表
    每次组间休息都是靠感觉,3-6RM力量/1分钟–2分钟,8-13肌肥大30秒-1分钟
    用感觉去估计时间,总是没有定数。

    对自己苛刻一点,再苛刻一点!

    //
    上面是早上的人格。
    ————————————————————–
    晚饭后
    顷刻间干掉一盒巧克力千层!一个奥利奥口味的鬼东西。
    下班开车路过那个地方正好有个停车位,平时这里绝无停车位的;(我觉得问题出在这里,空的停车位,就像有人设计好的!!)
    众所周知,这种邪恶食物的店面牌子都特别辣眼睛,各种LED灯带和鲜艳的字体;明天又是练腿日,我定的力量腰带还没有到,心情不佳;等我回过神来,篮框里已经装了不少品种站在了收银台前

     
  • aaronvei am3:36 on 2017-06-10 链接地址 | 回复
    Tags: s   

    小Z快放假了,她满心以为我会留她过假期。但我并没有这个意思,所以她今天一直在琢磨怎么把话题引入一场“真心换了绝情”的大辩论。各种故事会思维。鬼的很。

    女人就是这样,一旦对你好,和你确定某种程度上的关系,就觉得男人应该把生活全部交予给她,非常具有侵略性的生物。

    从离异妇女到学生妹,我的接连遭遇也是辗转反复。但总体而言,还是觉得学生妹更讨人喜欢。值得对她更用心。

    我对她说,我只想成为你将来记忆中的一小部分,我是满心希望她也这么想,但女人啊,是不会拘泥于一个男人当下的态度,她们存在的目的就是要把简单的事情变得异常复杂。

    女人善变以为男人也会变,至少会为了她变。等这个假期过去再说吧。

     
  • aaronvei pm10:36 on 2017-05-23 链接地址 | 回复
    Tags: s   

    停止重训两天,安排“高碳日”,
    本想把平时想吃不能吃的美食都吃一遍,但出乎意外的没有胃口,随便吃一点就饱了
    小Z陪我去逛街买了有得没得,又给我做好吃的。可惜啊。
    我的身体意识到没有大强度的能量支出,就不需要摄取太多热量。

     
  • aaronvei pm1:44 on 2017-05-15 链接地址 | 回复
    Tags: s   

    一到家就投影播星际迷航系列剧,好像成习惯了,其实我很多年前看过的,所以谈不上观看,纯当背景墙,背景音,自己忙其他事。
    昨天忙累了坐着发呆,正好赶上我喜欢的一集,想记录一下感想,现在没时间写。晚上吧

     
  • aaronvei pm10:44 on 2017-04-20 链接地址 | 回复
    Tags: s   

    上周补了人民的名义,这周末准备看看郭文贵先生油管上几小时的视频访谈。预感比这剧精彩。

    小Z买了好多冰激凌呢,自己又不吃。放在那边考验我啊,太过分了。

    发现核桃和红枣是绝配啊,一起嚼,不要不要的。

    不是大胃王,但饭量比普通人大,真是尴尬的境地。

     
c
写新的
j
下一篇文章/下一个回复
k
前一篇文章/以前的回复
r
回复
e
编辑
o
显示/隐藏 回复
t
回到顶部
l
go to login
h
show/hide help
shift + esc
取消